呼吸

ビバ呼吸法４｜ヨーガの視点から～空気中に満ちているもの～

2022年4月14日 しぃ 呼吸法バンザイ！でも、、、 痩せたい人には、呼吸法を先にすると気持ちが満たされるから、それから食事を減らしたりできるんだよ、と話すようにな …

ビバ呼吸法３｜取り入れ方の比較

2022年4月11日 しぃ 呼吸法こんなにいいよ 呼吸法で健康的に痩せた話が 前回でした。 https://shii-sora.com/kokoro-karada/breath/viva-breat …

ビバ呼吸法２｜痩せ方の比較

2022年4月7日 しぃ やせる方法 ところで、痩せるだけなら、 色んな方法があると思います。 でも、結局継続できるかどうか、 が問題だと思うんです。 例えば、ジムに通うには、 ジムまで通う …

ビバ呼吸法１｜どんどん元気になってきた

2022年4月6日 しぃ 心と身体は連動しているという話を以前しました。 https://shii-sora.com/kokoro-karada/about-kokoro-karada/placebo …